一层秋雨一层凉，秋季昼夜温差大、湿度大，一念不合就得感冒。感冒不是什么大病，但是有些人治疗了很长时间都没好，拖拖拉拉的大半个月还没痊愈，这个时候你要看看是否犯了下面的治疗误区。
秋季感冒治疗需远离三误区
1、感冒算啥，跑跑步出出汗就好了！
平时多运动能增强身体的免疫力，但感冒期间加大运动量会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，大汗淋漓的碰上一阵阵寒风，冷热交替，会有病情加重的风险。
2、感冒盖个厚被子捂出汗就没事了
不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
3、没啥胃口，少吃点东西感冒就早点好
感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良。此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。
感冒了该如何选择感冒药？
对于快节奏工作生活的你我来说，如何走出感冒误区，快速告别感冒君？你要做的第一步就是治标——缓解各种感冒症状！
感冒症状较轻，不吃药也行，适当休息、勤洗手、多喝水、少去人多的地方、同时开窗通风保持室内空气清新即可。感冒症状明显，影响到了日常生活，可以吃感冒药缓解。至于如何选择感冒药，得根据症状来：
鼻塞、流涕、打喷嚏：可选择含「氯苯那敏」和「伪麻黄碱」的药物；感康复方氨酚烷胺片缓解流鼻涕，打喷嚏等症。
咳嗽：可选择含「可待因」和「右美沙芬」的药物；
发热：若体温 ≥ 38.5 ℃，伴头痛、头晕、全身肌肉酸痛，可选择「乙酰氨基酚」、「布洛芬」；若体温 ＜ 38.5 ℃，如不伴其他症状，物理降温即可。
综合症状：如果以上症状都有，就可以吃含「解热镇痛 +缓解鼻塞 +止咳」的复方感冒药了。
总结
最后提醒大家，不要同时吃几种感冒药。虽然市面上感冒药的种类繁多，但成分大致相近，如果同时吃好几种，就可能导致药物过量，造成肝功能损害，那样就因小失大了。
（中心治疗室 供稿）
