第78天 孕期饮食上大补的危害？
1、对孕妈妈的危害
1）毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。
2）吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤油，但也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。
3）体重增长超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。
4）肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。
5）孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右；若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。
2、对胎宝贝的危害
1）如果胎宝宝体重超过4千克，会给分娩造成困难，容易并发新生儿产伤。
2）导致胎宝贝出生后，在成年后糖尿病的发病风险增高。
3）会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快，增加日后肥胖的几率。
3、有的孕妈妈怀孕后为了保证自己和宝宝的营养经常服用一些温热性的药物、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，结果加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
第79天 孕早期孕妈妈精神压力或生气大对胎宝宝的危害是什么?
孕妈妈情绪波动对胎宝宝的发育会有很大影响，根据临床研究，孕妈妈怀孕4～10周如果经常处于情绪的大起大落之中，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，容易导致循环系统功能紊乱，对胎宝宝的生长发育不利。专家经过测试发现：当准妈妈情绪不安时，胎动次数会比平常快三倍，甚至高达正常的十倍。
压力过大容易导致流产, 孕妈妈压力大时，体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。必要时可以给压力较大的孕妇注射黄体酮预防流产。
压力过大可导致婴儿先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的孕妈妈产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妈妈经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
影响胎宝宝的生长,孕妈妈内心压力会阻碍胎宝宝的生长，这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的孕妈妈比心理压力轻的孕妈妈所生的婴儿的体重也要轻。生下的孩子易患心脏病、糖尿病，孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病，孕妈妈内心经常感到压力会对胎宝宝的神经系统造成不良影响，并使胎宝宝未来罹患心脏病的危险增加。
孕妈妈生气会使心情很不好，可以导致身体内情绪不稳定,不利于胎儿宫内发育，胎儿的健康会受到影响，在孕初期胎儿正处于胚胎成型阶段，如果孕妇的心情沉闷的话，那么胎儿的会受到刺激，对胎儿的的发育成型有影响。据研究，孕妇焦虑和沮丧的情绪会导致内分泌系统发生了异常，也因此对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。所以孕妇在孕期要保持心情舒畅，调节自身的情绪，准妈妈的家人也不做任何刺激到孕妇情绪上的事，孕妇生气的原因尽量找到，如有必要时可以心理医生干预。
第80天 怀孕早期检查甲状 腺功能的意义？
中华医学会内分泌学会和围产医学分会颁布了“妊娠和产后甲状腺疾病指南”，提供了规范性的文件。建议在妊娠早期，特别是在怀孕8周之前筛查甲状腺疾病，在有条件的医院和妇幼保健机构，检测抗甲状腺过氧化物酶抗体（TPO抗体）、促甲状腺素（TSH）和游离甲状腺素（FT4）。
甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素，对人体的生长、发育、物质代谢发挥重要的调节作用，对智力的发育也起重要作用。先天性或婴幼儿期的甲减可导致呆小症，表现为严重的智力低下和生长障碍。甲状腺激素对胎宝宝脑发育的整个过程有重要的作用。在怀孕早期，胎宝宝所需的甲状腺激素全部由孕妈妈提供，到怀孕中期，胎宝宝甲状腺逐渐发育成熟，但甲状腺激素仍大部分由孕妈妈提供，到怀孕晚期甲状腺激素则主要靠胎宝宝自身合成，孕妈妈仅提供10%。
妊娠期是机体一个特殊时期，因体内雌激素和绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，使甲状腺激素的合成和代谢发生改变。妊娠期甲状腺功能（甲功）异常：临床和亚临床甲状腺功能减退（甲减）、低T4血症、临床和亚临床甲状腺功能亢进（甲亢）及疑诊甲亢（体重不随妊娠月数相应增加或怕热、多汗、四肢消瘦或休息时心率在100次/分以上）。
除亚临床甲亢外，其余的甲状腺功能异常均被发现可引起产科并发症，影响孕妈妈的健康和胎宝宝的脑发育或智力障碍。
第81天 孕期甲状腺功能控制好的标准范围是什么？
妊娠早、中和晚期TSH治疗好的目标范围分别为0.1~2.5mIU/L、0.2~3.0mIU/L和0.3~3.0mIU/L。
左旋甲状腺素的药物机理是左旋甲状腺素为甲状腺激素类药。是人工合成的四碘甲状腺原氨酸钠，在体内转变成三碘甲状腺原氨酸（T3）后活性增强，具有维持人体正常生长发育、促进代谢、增加产热和提高交感-肾上腺系统感受性等作用。副作用有心绞痛、心律失常、心悸、腹泻、呕吐、震颤、兴奋、头痛、不安、失眠、多汗、潮红、体重减轻、骨骼肌痉挛等。通常在调整用量后，上述表现消失。
怀孕后发现甲减,用药物治疗，推荐口服左旋甲状腺素（LT4）治疗，为人工合成激素，药物最好在清晨空腹顿服。药物FDA认证中属于A类，激素替代治疗药物，安全使用。
第82天 。怀孕后孕妈妈应该避免的工作
孕妈妈在妊娠期间，对自己身体和胎宝宝不利的工作和环境都应该避免。比如：
1、过重体力劳动；
2、高度紧张的工作；
3、接触刺激性物质或某些有毒化学物品的工作；
4、频繁上下楼梯的工作；
5、受放射线辐射的工作；
6、长时间站立的工作；
7、不能得到适当休息的连续流水作业的工作；
8、噪音污染严重的环境；
9、没有很好的通风设备的环境；
10、工作环境温度过低。
第83天 孕妈妈如何防止电脑辐射?
电脑辐射与胎儿畸形是否相关。电脑辐射虽然客观存在，但实际上它甚至比彩电还低，是一种弱辐射，基本上不会产生什么影响。到目前为止，还没有研究调查显示电脑辐射与胎宝贝健康之间存在必然联系，所以孕妈妈们可以放松心态，只要不是在机房里、工作站等大功率的辐射下工作，日常生活和工作中使用电脑不会对孕妈妈及胎宝贝造成影响。
虽然理论上认为电脑辐射对孕妈妈和胎宝贝没有伤害，但是“有备无患”的心情可以理解，适当做一些防护措施也是可以的。例如使用电脑时距离显示屏不少于70厘米;电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米;减少接触电脑的时间，如果条件不允许的话，可以穿上防护服，戴防护帽或防护眼镜，以便减少身体对辐射的吸收;使用电脑时，最好在显示器前配备上质量较好的防辐射屏;平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶;电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，孕妈妈要及时用清水洗脸，这样可以将所受辐射减少一部分。
电脑辐射确实是存在的，但是只有超过一定的强度才会危害到健康，所以，孕妈妈们没必要过于惊慌。电脑辐射只有超过一定的强度才会危害到健康，但是如果条件允许的话，孕妈妈也可以做一下防护措施，可以求得心理上的安全感，保持轻松愉快的心情。
第84天 孕期孕妈妈应该避免的饰品
孕妈妈孕期不宜戴首饰。女性天生爱美，珠宝首饰，更是最令女人心动的装饰品。但是，从健康角度来说，孕妈妈们最好还是不要戴任何首饰。
因为在怀孕过程中，孕妈妈的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妈妈的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠潴留，形成组织肿胀。因而，很多孕妈妈的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗，鼻头也会变大。孕期孕妈妈手指变粗后，戒指却会因太紧而影响肢体血液循环，在孕后期水肿严重时，还可能会造成戒指太紧无法取下的后果。而玉镯也会发生同样的问题，由于肢体变粗，原先可以活动自如的玉镯勒住腕部无法拿掉，也会给孕妈妈在手术室待产带来许多不必要的麻烦，如妨碍输液、静脉穿刺等。尽量去除身上的首饰，如坚持要戴，也应调整型号，以不勒为宜。但在去医院待产前，要取下全部首饰，留在家中，以免在产房分娩时影响麻醉消毒或是造成保管纠纷等意外。此外，在夏天这样出汗较多的季节，金属首饰如耳环、配件、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水，也易引发接触性皮炎。
（妇产科供稿）
