虽说体检报告到手了，
但其中的各项指标，您真的看懂了吗？
红细胞、血红蛋白、中性粒细胞比率、甘油三酯…...
这些指标都是啥意思？
升高或降低又提示了什么身体信号？
小电医生为您详细解读体检项目各指标
血液化验单指标看这里！
肝功能检查化验单结果看这里！
尿液化验单结果看这里！
新的一年，工作固然重要，但也要照顾好自己的身体呀~
小电医生请来北京电力医院院长助理、健康管理部主任闫焱主任医师，请她为我们介绍如今电网员工最常忽视的健康问题，并给出相应的健康建议：“其实，一个人就如同一部机器，只管用、不管保养是不行的。我们的爱车都需要每年到4s店保养才能跑的长久，人体这部机器也是一样的。如果小毛病长期忽视不管，或许将来就成大毛病了。“
闫焱 主任医师
北京电力医院院长助理、健康管理部主任
在电网职工中，很多人由于工作性质的关系，有的工作强度大、三餐不定；有的长期坐着、面对电脑办公；有的经常熬夜、作息不规律......
下面，我就跟大家聊聊上述的这些工作生活状态容易发生的健康问题：
开始前，试着回想自己是否常有如下症状？
饥饿时胃疼、吃饭后饱胀不适、反酸、烧心或者总是饿?
如果有，那是您的消化系统在给您发出信号了。
我们在体检中经常发现有糖代谢异常、胆囊炎、胆石症的职工，经过进一步的了解，发现与他的工作和生活方式有很大的关系。他们往往工作紧张、三餐不定、早餐不吃。
陕西宝鸡供电公司输电运检人员在雪中巡线，经常三餐不定。李玉朋 摄
“饥一顿”使得胃长时间处于饥饿状态，胃酸得不到食物去中和，胃酸过多也会导致十二指肠溃疡；
“饱一顿”又会因饥饿而进食过量，消化系统负担加重，胃肠功能紊乱。
如果经常感到饱胀不适、胃疼、大便不规律，就该敲响警钟了!
建议您进一步进行胃肠镜等相关检查，明确诊断、及时治疗。这样饥一顿饱一顿让您的胰腺工作也“毫无节律”，容易引起糖代谢异常，累积到一定程度就是大家熟悉的“糖尿病”了。
警惕“视疲劳综合症“
如果您的工作需要长期伏案工作，久坐，对着电脑办公，那您就要注意了，是否有眼睛干涩、偶尔看东西模糊、有点容易流眼泪等症状？如果有，要警惕“视疲劳综合症”。
新疆昌吉供电公司调控中心的值班员工，长时间盯看屏幕容易引起视觉疲劳。马占财 摄
这就需要您调整工作方式，对着电脑一个小时左右，站起来向尽可能远的地方看一会儿，或者闭眼两三分钟，让眼睛稍事休息再接着工作。如果这些症状比较明显，建议您到医院眼科就诊，明确诊断及早治疗。
警惕“颈、肩、腰“肌肉关节
另外，我们在体检中发现，长期坐着办公的职工颈椎、腰椎的健康问题也比较多。如果您出现脖子僵硬、肩膀沉、后背酸痛甚至手麻、腿麻等症状，您要知道这是您的“颈、肩、腰”的肌肉关节出现问题了，给您信号让您加以关注。
如果长期不注意，很多人会发现自己的脖颈后面因为长期的挤压和姿势不当，形成一个突起的小包，就是俗称的“富贵包”。
我们建议大家利用“碎片时间”进行“微运动”，在工作的格子间里都可以锻炼您的颈肩腰，减少这类疾病的发生。
另外，提醒男同胞们，久坐对前列腺的健康无益，所以坐着办公一个小时左右，尽可能站起来休息一下眼睛，做做微运动，同时也改善了下半身的血液循环。工作之余，每天走6000步或者每周有2~3次适合自己的体育锻炼当然更好。
山东淄博供电公司电费账务班，班组里的员工们需要长期伏案核对账务。员工在工作间隙进行“微运动”。 毕乃文 摄
警惕三高
在我们的体检的过程当中，很多职工有三高，即：血压高、血糖高、血脂高，这三高往往伴随另一高，就是BMI高（超重或肥胖）。
久坐、熬夜、作息不规律，再加上不科学的饮食，是出现这些高非常重要的原因。世界卫生组织提出影响人的健康的4大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，就说明科学的饮食和运动，不良嗜好的戒除和好的心态对人的健康至关重要。
让自己健康也是一种责任，所以学习一些健康保健知识，提高自身健康素养，定期体检，及时发现疾病隐患对大家来说都是维护健康所需要的。
