秋季天气干燥，皮肤容易干燥起皮，出现细小皱纹，那么秋季天气干燥该如何护肤，如何给皮肤“喝”足水呢？
1、多喝水
这确实是一个最简单适用的办法，每天在床头、办公桌等伸手可及的地方放杯水，出门时可随身带瓶水，以方便随时饮用。
2、随身携带补水喷雾
秋季干燥会使肌肤水分加快蒸发，易出现紧绷、起皮现象，可以随身携带补水喷雾，随时给面部补水、舒缓镇静。
3、洗澡时间不要太长，干性皮肤应该注意高效保湿
秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间，选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂。保湿是干性皮肤保养的关键环节，所以洗澡后尽量选择含有甘油等锁水成分的面霜、身体乳使用。
4、面膜呵护
可以每周敷2-3次补水面膜，如益肤透明质酸面膜，敷20分钟即可，时间不宜过长，因为单纯补水不能锁住水分，所以，敷完面膜后，还是要涂抹面霜或者晚霜。尤其注意，不要敷着面膜睡觉。
5、定期面部补水护理
干燥季节，应适当增加一些面部补水护理，比如每周做一次无针水光或者VC离子导入，或者每月一次有针水光，使肌肤营养、水分得到充分吸收，改善缺水、暗黄、色斑形成，从而提亮、细致、紧致肌肤。
6、秋季要注意夜间护理
在夜间，可以在床头放一杯水或者使用空气加湿器，使空气湿润，防止皮肤因为空气干燥而流失水分过多，最好睡前洁面后涂抹有保湿作用的晚霜。
(皮肤科供稿 文/图 赵莎)
