每次季节变换，寒流入侵，均会导致一些支气管哮喘发作的人群疾病复发，那么怎样预防支气管哮喘复发呢？
1、注意保暖：防止受凉感冒，避免冷空气刺激诱发哮喘，保持室内空气流通，应勤打扫，减少空气中的尘埃，夏天不宜长期开放空调，需及时更换新鲜空气。
2、避免接触致敏原：对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，而且一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。当风沙比较大时避免出行，注意天气情况，免遭尘土及冷空气的刺激。
3、戒烟：香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它会刺激呼吸道，所以患者应戒烟，并且勿长时间在吸烟群体中停留，以防吸入二手烟。
4、养成随时饮水的习惯：哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内对水的需求必然较正常人多，缺水可致气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重缺氧，因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。
5、坚持散步、慢跑锻炼：通过散步及慢跑，可以改善和增强肺部呼吸功能，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，膈肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，促进小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢，提高免疫力。
6、饮食注意：哮喘患者忌吃或少吃食物有鸡蛋黄、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾、木瓜、韭菜、金针菜、笋或笋干、花生、咸菜、辣椒、胡椒、糖精、香精、色素、巧克力、雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。
此外，哮喘病人外出时，要随身携带沙丁胺醇或特布他林气雾剂，以备哮喘发作时缓解症状。需要注意的是，以上两种药虽可以快速缓解呼吸困难症状，但应用这两种药物24 小时内不可超过8 喷，超过后毒副作用会明显增加，而且用药过多也预示哮喘发作症状重，患者需要立即就医。
（呼吸科供稿 文/梁娜娜）
