面对孩子的吃饭问题，很多爸爸妈妈苦不堪言。每天吃饭都要讨价还价，每顿饭都得喂，喂也不乖乖地吃，还要追在孩子屁股后面，爸爸妈妈喂一口，孩子就要玩一会儿。一顿饭要喂一个小时，饭都凉了。孩子要喂饭、边吃饭边玩，其实是没有建立起好的吃饭习惯。习惯建立好了，孩子自己吃饭，自然不用大人操心。可是很多家长要问了，孩子小的时候，自己不会吃，当然要大人喂了，啥时候开始培养他独立吃饭？又该如何培养呢？
一般来说，6个月大，宝宝就开始吃辅食了，可以给宝宝安排固定的座位和餐具来培养吃饭习惯。到了8、9个月，大部分宝宝已经很习惯辅食，甚至可以用手把弄勺子、抓食物放到嘴巴里了，这时要给他机会让他自己玩勺子、抓食物，或者给他提供手指食物，培养独立吃饭意识。10～12个月大，宝宝开始想要用勺子自己吃饭，到了 13～18个月，他完全能够自己用勺子自主进食了，所以，10个月左右开始，就可以锻炼宝宝独立用勺子吃饭。
总的来说，要培养宝宝的吃饭习惯，从辅食时期就可以开始了。
（儿科供稿 文/王霞）
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