一般来说，在宝宝6个月左右（也有的宝宝在4、5个月）的时候，开始表现出：目光会追随大人吃饭手上的食物、有意识地去抓大人的食物等动作的时候，就可以开始逐渐为宝宝添加米粉了。
推荐米粉作为辅食添加的第一站，是因为它具有不易致敏、易于消化和吸收、碳水化合物含量丰富（有些米粉中，还针对宝宝不同月龄的营养需求，强化添加了某些微量元素，比如铁强化米粉，就可以预防宝宝出现贫血的状况）等特点。
米粉虽好，但却只是辅食的角色，何为辅食？就是非主食！1岁以内的宝宝，无论是纯母乳喂养、配方奶喂养、还是混合喂养，都要以奶为主，要保证每天的奶量充足，而米粉只是出现在两餐奶之间，或者替代其中的某餐奶。
宝宝的辅食也不能完全以米粉为主，家长应按照“由一种到多种、由少到多”的原则，逐渐混入菜泥、果泥、蛋黄、肉泥等其它食材。一般添加了2个月以后，等宝宝接受了稠粥、烂面条等主食，就可以让米粉退居二线了。不断添加的辅食种类，可以让宝宝汲取到比米粉更全面的营养。
不建议宝宝一直吃米粉，还有一个很重要的原因！随着牙齿慢慢地萌出，宝宝需要逐渐尝试吃一些颗粒更大一点的食物，以此来锻炼自己的咀嚼和吞咽能力，为今后培养良好的进食习惯打下坚实的基础。如果一直吃糊状的米粉，是不利于锻炼咀嚼和吞咽能力的，而这方面的功能较差，宝宝会因为吃东西时发生噎卡而出现偏食、厌食等情况。
多样化的食物种类、营养更均衡的辅食搭配，一定会比滋味寡淡的米粉更能博得宝宝的青睐，当然也会对宝宝的生长发育更有裨益！
（儿科供稿 文/夏莲）
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