美国佛罗里达州的一项研究指出，80%的睡眠相关意外婴儿死亡发生在不安全的睡眠环境中，婴儿猝死综合征（suddeninfant death syndrome,SIDS）是年龄在1个月到1岁的婴儿死亡的主要原因。
1）母乳喂养是预防婴儿SIDS发生的最强的保护因素之一。许多研究表明母乳喂养的范围或持续时间与SIDS发生的风险降低有关。
2）俯卧位睡眠是婴儿猝死综合征的一个主要危险因素。仰卧位睡眠应该从出生开始，一直持续到婴儿可以自己在仰卧位和俯卧位之间自由转换。在仰卧位，上呼吸道高于食管，使反流的乳汁容易吞咽。在俯卧姿势，食道高于上呼吸道，使窒息发生的可能性更大。
3）婴儿床上不要放玩具，多余的垫子、枕头、棉被、毯子，轻柔的、容易覆盖婴儿面部的东西。床垫要结实，床单要绷紧。
4）婴儿可以与父母住一个房间，方便母乳喂养及观察孩子。但不要让婴儿睡在父母的床上，母乳喂养结束后应放回他/她自己的床。在美国马里兰州，一年内死亡的102名婴儿中，46名（45%）被发现与父母或其他人同床。
5）婴儿睡眠时最好穿大小合适并温度符合的睡裙或睡袋。如果盖被子/毯子，顶边不要超过腋窝。盖的被子、穿的衣服不要过厚，防止婴儿“过热”（如出汗，胸部皮肤烫手）。孩子的衣服比成人多一层即可。
6）应避免婴儿在汽车座椅、沙发、婴儿车等地方长时间睡眠，特别是坐姿睡眠。新生儿的头部相对较重，颈部肌肉薄弱，且它很容易下垂，阻塞气道。在布质婴儿车里，婴儿可能下滑，头下垂，脸埋在织物中。在婴儿背带里，母亲应该保持婴儿的脸可见，并处于织物的边缘以上，保持鼻子和嘴巴通畅。
7）睡眠时使用安抚奶嘴可以预防SIDS，但安抚奶嘴上不能有绳子。抚触有助于婴儿颈部肌肉和上身力量的正常发展，有利于安全睡眠。
（妇产科 马晓媛 供稿）
