日常生活中的有些不良习惯，导致妇科病的反复发作，危害着你的健康。如何预防妇科病呢？
第一、锻炼身体，均衡饮食
运动可以增加人体的免疫力，有利于防治一切疾病。而女性常做仰卧起坐，可以锻炼到腹股沟的血管，增强腹部力量，促进腹部血液循环，对预防妇科病有交好的效果。
做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
女性朋友日常饮食应该要高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，控制体重，太瘦太肥都不好。
第二、安全规律性生活
很多常见的妇科问题都是由于不安全的性生活引起，女性朋友应注意好房事前后的卫生，及时清洗，做好避孕措施。月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
第三、适时年龄生育
资料表明，女性一生中有一次完整的孕育过程，子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病的发生率，会比没有的女性更低，同时，更年期也会来得更迟一些。
第四、养成良好的卫生习惯
不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
第五、定期进行妇科病普查
一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
女人一生都在与妇科疾病做斗争，在日常生活中做好预防，会让你有效远离妇科疾病。
（妇产科 李玉芬 供稿）
信息来源： | 责任编辑：北京电力医院管理员
