女性存在一些特定的风险因素发生的尿路感染，给女性生活造成了极大的困扰。虽然尚缺乏可靠证据证明生活方式和卫生习惯与女性尿路感染之间存在确定性因果关系，但是一般认为，保持良好的生活卫生习惯对于女性尿路感染有益无害，始终是一种明智的做法。包括：
一、良好的日常生活和卫生习惯
1.每次大便后最好都使用肥皂和水清洗会阴部。无论大小便后，会阴部擦拭务必需要从前向后，而不是由后向前，以避免将肛门周围肠道细菌拖带到尿道口附近增加防感染机会。
2.避免穿紧身的裤子。
3.穿棉质内裤或连裤袜，每天至少更换一次。洗涤内裤使用温和洗涤剂。
4.采取淋浴而不是浴缸洗浴。
5.局部避免使用沐浴油、女用卫生喷雾剂、灌洗液和任何粉末制剂。近生殖器部位禁止使用香水或其他可能含有过敏原的任何产品。永远不要使用灌洗，避免对阴道和尿道的刺激，破坏身体固有的防御体系。
6.选择卫生巾代替卫生棉条。无论任何情况下，每次排尿后都必须更换卫生巾。
7.多喝水，勤排尿。虽然意识控制的憋尿不可能持久也通常不会增加感染机会，但是，谨慎起见还是不要轻易憋尿。
二、有关性爱的注意事项
性交是女性单纯性尿路感染最常见的危险因素之一。因此，尿路感染发作期间禁止性生活是必须之选。其次，还需注意以下几点：
1. 性交前后良好清洗保持外阴部和肛门区的清洁。性交前后及时撒尿排空膀胱，以冲洗可能进入尿路的细菌。
2.使用不增加尿路感染的避孕措施。
3.避免与多个性伴发生性关系。
疾病，预防重于治疗，改变生活方式预防女性尿路感染！
（妇产科 李玉芬 供稿）
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