当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，并出现皮肤瘙痒症状。冬季瘙痒症又叫皮脂缺乏性湿疹、干燥性湿疹，为全身性瘙痒病的特殊类型。常为寒冷所诱发，多发生于秋末及冬季气温急剧变化的情况下，每当寒冷由室外骤入温暖的室内或在夜间解衣床时，便开始发生瘙痒。在冬季经常和长时间的洗浴，并多用碱性强的皂类是最常见的病因。
如何避免：（1）洗澡不宜过勤，一般一周2-3次就行。如果洗澡过勤的话，会洗掉大量皮脂膜（特别是用碱性强的洗涤用品更为明显），在皮肤分泌皮脂相对不足的情况下，导致皮肤干燥、粗糙，产生脱屑和引起皮肤瘙痒，加速皮肤老化速度。如果必需天天洗的话，尽量不用洗浴用品或者用儿童用的淋浴露。另外，洗澡的水温不要过高，一般在30-35度左右就行了。 （2）洗后用点保湿的护肤品，医用甘油,凡士林等。对皮肤起到保湿、润肤作用，又对皮肤没有刺激性。（3）饮食上，多食蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激性食物。（4）必要时就诊，寻求专业医生的帮助。
（皮肤科供稿 文/徐家穗)
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