夏季天气炎热，食物容易变质，加上天气潮湿多雨，是胃肠疾病的高发季节。误食变质食物容易导致细菌性肠胃炎，湿气过重容易引起食欲不佳、身疲力乏和食欲下降，因此，夏季加强肠胃保健很有必要。
肠道老化是人体老化的开始。如果便秘、腹泻等肠道问题频繁出现，切不可掉以轻心，必须要重视对肠道的日常养护，让美丽与健康同在。如何做好肠胃保健呢？总体思路是提前预防、对症下药。
小贴士加强身体锻炼，增强体质体质较强的人能更好地抵御风寒、湿邪的入侵，减少肠胃疾病的发生。
小贴士合理饮食，以清淡为主多吃温性食物，少吃辛辣、寒凉或脂肪含量过高的食物，消化不好的人可喝些酸奶，慢性肠胃疾病的患者要少吃多餐。
小贴士夏季也要注意保暖肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃，特别是脾胃虚弱的老年人和小孩，如果遇到天气骤然变化，要适时增加衣服，防止腹部着凉，引发胃肠型感冒。
对于正遭受肠胃不适侵扰的朋友，若有食欲不振、噎食泛酸、肚子痛、拉肚子等症状，应当及时就医，遵医嘱用药。
为了更好地保持肠道健康，我们也可以选择一些适合自己身体状况的肠胃保健品。完美高纤乐冲剂，是以车前子壳、草莓粉、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。
（检验科供稿 文/ 赵 翠）
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