四季科普-258：有关孕期营养您知道有多少？
孕期的营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。为满足临床需求，医院产科将于7月份开设孕期营养门诊，时间为每周四上午，地点在门诊5层。
孕期营养补充有安全限量，孕妇是特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，一般孕妇的热量增长，在孕期只增加非孕期的10%，这10%的热量来源仅仅增加一个馒头的量就足够了。所以不能盲目以增加饮食来满足，导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，发生妊娠并发症,如肥胖、妊娠高血压、妊娠糖尿病等，影响了宝宝的发育，巨大儿的发生增加，增大了阴道分娩的难度，剖宫产率增加。
孕期营养的补充是必然的，但是如果没有科学的营养观念，好东西多多益善是错误的, 孕期营养素有摄入的标准，过多地摄取，只会对人体造成伤害。所以在孕期一定要科学合理的饮食,杜绝暴饮暴食,少吃多餐，营养搭配合理，使宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。
(妇产科供稿)
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