2021年5月8日《健康到家》节目直播流程
（健康到家开场曲）
开始垫乐
开场音乐
15:01开场
最近一段时间，国内各地居民都在分批接种新冠疫苗，不过，不少人出现了“疫苗犹豫”的现象。一方面是因为觉得自己所处的环境安全，没有必要打疫苗；另一方面则可能听信了各种流言，对疫苗持有疑虑。今天《健康到家》我们特别邀请北京电力医院 疾病控制处 王铮医生，和大家谈谈：新冠疫苗接种要注意！这些问题要清楚！希望我们今天的节目可以为大家破除常见流言、消除误解，讲明注意事项，让大家能更安心地接种疫苗。
王医生你好！欢迎做客《健康到家》，我是主持人尹媛。
1. 新冠疫苗由于问世不久，很多人也不是十分了解，那么我们为什么要倡导全民都接种呢？
近一年多来，新冠疫情对我们的生活造成了巨大影响，常态化的疫情疫情防控到现在还在持续。要摆脱新冠肺炎疫情，重新恢复到正常的生产生活秩序上来，唯一的办法就是实现群体免疫。实现群体免疫的最佳方法就是：打疫苗。需要多少人接种疫苗才能实现群体免疫呢？这个数字是因病而异的，它与疾病的传染性和疫苗的保护效力有关。在流行病学上，有一个计算公式，它可以推算一种传染病究竟需要多少人打疫苗才可以避免暴发流行。就新型冠状病毒来说，至少需要67%的人群对新冠形成免疫力，才可以达到群体免疫。考虑到我们国家生产的疫苗保护率约为80%左右，因此大概85%的人口要接种疫苗，才能形成免疫屏障，所以倡导全民接种。
2.疫苗的安全性一直是大家最关心的话题，那么新冠疫苗安不安全呢？
截至2021年5月5日24时，我国累计接种新冠病毒疫苗28459.5万剂次，未出现严重副作用，疫苗的安全性已经得到验证，所以打就是了，没必要紧张。
3.接种新冠疫苗有哪些作用？
解释一下疫苗的作用，一是保护你不得病，也就是不会被传染上；二是保护你不得重症，也就是说即便被感染，也是轻症，不会严重到要去住院。
4.新冠疫苗效果怎么样？它的有效期有多久呢？
我国目前有五种疫苗，灭活疫苗三种，就是我们现在普遍接种的国药集团的两款疫苗和科兴生物的疫苗，根据目前公布的三期临床数据显示：国药有效率为79%，科兴生物的疫苗有效率50%-83%，这两个厂家的疫苗都是打两针，因为是灭活疫苗，技术上比较成熟可靠，但是它产生的免疫反应相对较弱。此外，军事科学院陈薇院士团队和康希诺生物合作研发的腺病毒载体疫苗总体有效率为65.7%，这个疫苗只打一针，腺病毒载体的疫苗安全性高，但是由于人体内普遍存在腺病毒抗体，所以可能会影响疫苗效果。优点在于只打一针，出抗体快，适合因为临时或紧急任务需要前往疫区、却没有足够时间等待的人群。另外，还有安徽智飞的重组蛋白疫苗，要打三针，目前还在做三期临床试验，暂时没有数据。接种后能获得多久的免疫力现在还没有权威的说法，毕竟去年秋天刚开始接种。
5.打完疫苗是不是都需要去查抗体？查不到抗体是不是白打了？
接种后也不建议根据常规检测来判断是否成功获得免疫力。疫苗进入人体后，会触发人体的两种免疫反应，一种是体液免疫，一种是细胞免疫。医院常规的抗体检测不能全面反映个体接种疫苗后获得的免疫力。
6.接种对象有哪些情况应暂缓接种新冠疫苗？
怀孕、哺乳期女性、各种疾病急性发作时要暂缓接种。
7.接种新冠疫苗后有哪些注意事项？
接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位，接种当天不要洗澡，避免接种部位感染；如发生疑似不良反应，报告接种单位，需要时及时就医。
8.接种新冠疫苗可能会出现哪些不良反应？
从目前疫苗临床试验结果和接种情况来看，新冠病毒疫苗常见不良反应和其他疫苗基本类似。常见的不良反应，主要有接种部位的红肿、硬结、疼痛等，也有发热、乏力、恶心、头疼、肌肉酸痛等临床表现。
9.我们总是会听到一些报道说病毒在变异，那么我们接种的疫苗面对变异病毒还有效吗？
变异是病毒最基本的特性之一，只要病毒还在复制，就随时有可能发生变异，有些变异不会影响疫苗效果，有一些是可能产生影响的。但总体来说，它都是一点点在变，不会一下子使疫苗失效。我们的研究部门也在密切关注病毒的变异，后续可能还有加强针的设计。最重要的一点是，尽快接种疫苗，赶在新冠病毒变异出更烈性的毒株前扑灭它。
10.由于种种原因没有在建议时间内及时接种第二针，怎么补打？
尽早补种就可以了，不需要重新开始接种。
11.是否可以在异地接种第二针，如果疫苗的生产企业不同，是否可以？
可以，尽量接种同一厂家的疫苗。
12.跟全球其他国家相比，我们国家现在的接种情况怎么样？
截至5月5日，我国新冠疫苗接种率只有10%。放眼全球，世界各国都在争相接种疫苗，以色列的接种率62.5%，不丹62.3%，英国51%。美国44%。要想彻底控制新冠肺炎，还得全国人民自觉、积极、主动去打疫苗才行。
▲感谢北京电力医院 疾病控制处 王铮医生带来的精彩内容！稍后我们再连线您！
听众朋友，欢迎您持续关注《健康到家》节目。您可以下载“云听”手机客户端，搜索“中国乡村之声”，找到下午3点首播的《健康到家》节目，了解更多精彩内容。您也可以在云听搜索《大医生上线了》，就能了解更多《大医生上线了》的精彩内容。您现在听到的是中国乡村之声《健康到家》全国肿瘤防治宣传周”特别节目《关爱生命，科学防癌》。接下来，我们将进入《健康捉妖记》，欢迎您继续收听。
健康到家间隔片花
《医生提示片花》（新）
《健康捉妖记》片花
15：20 健康捉妖记
▲主持人：这里是中央人民广播电台中国乡村之声《健康到家》，我是主持人尹媛。
听众朋友，您是否常常被网络热传、刷爆朋友圈的各种健康传言所困扰，不知道究竟哪个是真，哪个是假呢？《健康捉妖记》，我们邀请医学专家，权威论证，揭开真相，让科学为我们的健康生活做主。
【提示音效】
传言一：打完新冠疫苗就有了抗体，就能摘口罩了吗？
口罩是预防新冠病毒传播的一大“功臣”。近日有传言称，接种新冠疫苗后就可以摘下口罩了。这究竟是不是真的呢？我们请出北京电力医院 疾病控制处 王铮医生来科普。
现阶段即使打完疫苗也是不可以摘口罩的。从外界环境来看，目前全球疫情仍在持续，我国疫苗接种率仍比较低，还没有形成免疫屏障，新冠病毒依然容易传播；从个体角度来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；所以，要防止新冠肺炎疫情反弹，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风等防护措施。
传言二：既然大家都打了，我就不用了打了，没有必要自己去冒风险！只要周围人都打了，自己就不用打了？这样可以吗？我们继续请出王铮医生来科普。
要形成免疫屏障，我们需要用85%的接种率，另外15%不接种的人在现阶段要包括18岁以下的少年儿童、有严重基础病、有免疫缺陷、曾经对疫苗发生过严重过敏反应和妊娠期妇女，他们是不合适接种疫苗或者必须暂缓接种的，其他人不能占用他们的资源。今天是世界红十字日，红十字精神是“人道、博爱、奉献”，你尽你该尽的义务接种新冠疫苗，就是人道主义的表现，因为你的行为，保护了你的孩子，也保护了身边有严重基础病的弱者。
主持人：感谢北京电力医院疾病控制处王铮医生带来的健康科普！
15:30 实时互动
听众朋友，我们今天的互动话题是：您对接种新冠疫苗有什么看法呢？您知道接种新冠疫苗有哪些要注意的吗？
网友李岩：毫无疑问，在过去的一年多时间里，在抗击新冠疫情方面，中国是最成功的国家。但我们也必须清楚，抗击新冠的战争，远远没有结束。要想彻底结束这场战争，只有一个办法，那就是全民接种新冠疫苗，达到群体免疫，建立免疫屏障。人人接种疫苗，共筑防疫长城。接种新冠疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效、最直接的手段！
网友王峰：现阶段未成年人暂不能接种新冠疫苗，是因为关于儿童的临床研究数据仍未出来。在没有安全性和有效性数据支持的情况下，全球都未开放未成年人接种新冠疫苗。所以，在这个时候，成人要应种尽种，要建立起群体免疫屏障，人群接种率需达到75%-85%。由于小部分有禁忌症的人群打不了新冠疫苗，所以，就需要成年人为接种率作出更大贡献。成年人打了疫苗以后，不仅保护自己，也间接保护了咱们的孩子。
您觉得刚才几位听众的想法怎么样？欢迎您继续和我们互动。我们的联系方式是：微博找到中国乡村之声，微信添加中国乡村之声公众号，互动留言。您也可以下载“云听”手机客户端，搜索“中国乡村之声”。找到下午3点首播的《健康到家》节目，了解更多精彩内容。
15:35上半段结束语
主持人：您现在收听到的是中国乡村之声《健康到家》，稍后我们还将为您带来《名医坐堂》，继续邀请北京电力医院 疾病控制处 王铮医生解答听众朋友的问题，欢迎您收听。
出歌曲
频率LOGO
15:40 《健康到家》间隔片花
▲“让健康科普知识深入人心，让健康生活方式融入日常”。听众朋友，这里是中央人民广播电台中国乡村之声《健康到家》，我是尹媛。
接下来的节目将为您带来：
▲《名医坐堂》：我有心血管病，还能打新冠疫苗吗？
接下来，北京电力医院 疾病控制处 王铮将在线解答听众朋友们的提问。
1、我有心血管病，还能打新冠疫苗吗？
心血管病患者，只要病情稳定是可以接种的。而且，心血管疾病的患者发生严重新冠病毒感染的风险高达更高，更应该未雨绸缪，及时接种。
2、老年人什么时候可以打新冠疫苗?
只要没有接种禁忌症，任何时候都可以。
3、打完新冠病毒疫苗后，一周内不能喝酒、喝咖啡、喝茶，不能吃海鲜、牛肉等食物吗？
这是一种传言，但也有一定的道理。因为海鲜是一种容易导致过敏的食物，如果接种完疫苗又吃了海鲜，发生过敏说不清楚是哪个导致过敏；同样，喝酒容易引起身体不适，如果接种疫苗以后喝了酒，出现乏力、恶心、头痛这些情况，也很难区分是疫苗引起的还是酒引起的，所以才有这样的说法。
4、接种疫苗时不知道自己怀孕，而孕检发现阳性，比较慌张。要不要人工流产？对胎儿是否有风险？
不需要慌张。目前的疫苗还是非常安全的，不需要为此终止妊娠。而且，其实孕妇日常生活环境中也存在很多病毒和细菌，她们在日常生活中也不断在接触各种抗原。
5、接种2针的灭活疫苗和接种3针的重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）有什么区别？
灭活疫苗的抗原是全病毒，就是把病毒培养以后用福尔马林灭活，整体注射到体内产生抗体。而CHO疫苗采用的抗原是病毒的一部分。目前灭活疫苗已在国外完成三期临床试验，在国内附条件上市；CHO疫苗目前只完成了前两期临床试验。
主持人：感谢北京电力医院 疾病控制处 王铮医生带来精彩回答！再见！
听众朋友，您现在听到的是中央人民广播电台中国乡村之声《健康到家》，稍后我们还将为您带来《养生妙招听我说》，欢迎您继续收听。
频宣——形象一
频率logo
15：50 养生妙招听我说（6分钟）
《医生提示片花》（新）
《养生妙招听我说》片花
▲主持人：这里是中央人民广播电台中国乡村之声《健康到家》全国肿瘤防治宣传周”特别节目《关爱生命，科学防癌》，我是主持人XX。
新冠肺炎的出现让世界上大部分国家的处境变得非常糟糕，在这段时间里有无数人因为新冠死亡，也有无数人被确诊新冠。疫苗的诞生让很多人以为疫情就要结束了，但疫苗只是让人们体内产生抗体，而不是针对病毒的特效药。直到现在疫情依然没有完全被遏制，对新冠疫情我们仍然不能放松警惕。
今天的《养生妙招听我说》，我们就和您说说——新冠疫情反复？提高自身免疫力可以这么做！
在传统的中医理论中，其实也有免疫力的说法，只不过换了个名字，叫正气，或者说阳气。《黄帝内经》曰：“正气内存，邪不可干。”说的正是人体免疫力强大，可使得病毒难以入侵。
中医认为免疫力是调养出来的，上火了就需要泻火，有虚才能补，只有正气存内才能抵御外邪入侵。那我们在日常生活中，该如何保持正气存内的状态呢?
在生活中，我们需要顺应四时季节的气候变化，保证充足的睡眠，及时增减衣物，同时还要适当地进行有氧运动。尤其是在传染病高发或季节交替的时间点，需注意劳逸结合，既不过劳，也不过逸，做到劳而不倦即可。
在情绪上，俗话说，万病由心生，万病由心治。调节情绪也是保障身体正常运转的好方法。因为精神状况的波动和变化会影响免疫力，所以平时要保持一个积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。思之坦然，为之善然。
在饮食上，中医强调饮食的多样化，想要提高免疫力，提倡大家节制饮食，但并不是说要少吃，而是要保证饮食均衡，“三少一多为宜”少油、少盐、少脂，多吃蔬菜和五谷杂粮。
在提高免疫力的食物中，菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜等蔬菜，它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，这些物质都能帮助我们增加自身抵抗力。
戒烟限酒，研究表明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道粘膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。长期吸烟、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
希望大家能够在日常生活中，做自己最好的“医生”，从生活、情绪饮食个方面入手，调理好身体以抵抗病毒的侵袭。
希望今天的《养生妙招听我说》，能给大家带来帮助！
15:56实时互动
听众朋友，我们今天的互动话题是：您对接种新冠疫苗有什么看法呢？您知道接种新冠疫苗有哪些要注意的吗？
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15:57感谢嘉宾，结束语
▲《健康到家》节目今天的内容就全部结束了，《健康到家》每天下午三点与您相约，
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