暖气虽然能够让人们感到温暖，但是如果室内的温度过高，也会造成人体的不适。事实上，家里的温度保持在18℃-22℃为宜，而湿度需要控制在40%至60%。如果暖气温度过高，会使人体内水分缺失，导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病、急性左心衰等。对肺心病、心功能不全的患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
可以在家中准备个温湿度计，来观察室内温度湿度的变化。除此之外，还有些小妙招可以帮助减少室内的干燥感。
最简单最传统的加湿方法就是准备一盆水，在睡前将清水放置在卧室的暖气片上或靠近暖气的地面，这样能让空气更温润，起到加湿作用。需要提示的是，盆中的水最好每天更换。
除去放盆水，还可以使用加湿器增加空气湿度。但需注意加湿器也需要每天换水、每两周彻底清洗一次。而且使用时间不宜过长，用几小时即可关掉。此外，绿色植物也可以增加室内湿度。居室内可以摆放一些吊兰、芦荟、虎尾兰等，但是，卧室里尽量不要放花。
北京电力医院呼吸内科副主任郑建红提示，要定期给室内通风。“一次通风大约保持十几分钟即可，温度较高的中午前后比较适合通风，让新鲜的空气进入室内的同时也可以相应增加空气湿度。”有些人一觉醒来会出现鼻子干、嗓子干甚至疼的现象，这也和室内干燥有一定关系。秋冬时节要注意养阴，对此，郑建红建议：“要多吃些水果，还可以煲汤来喝，这些都对身体有益。”
暖气不是万能加热炉
冬天很多人喜欢把洗过的衣服放在暖气片上烘干，这种看似便捷的方法反而会成为健康隐患，特别是对容易患哮喘、过敏的人来说，无疑是雪上加霜。
冬季到来，衣物清洗过后不容易干。这时，有人将暖气变身为晾衣架。湿漉漉的衣物被搭上了暖气片。还有人简单地认为，在暖气上晾衣物，可以给干燥的空气加湿。但是如果搭在暖气上的衣物不干净，衣物上的细菌、洗涤剂就会随水汽飘散到室内。这对于容易过敏的人群简直就是“灾难”，室内的霉菌会引发咳嗽、持续倦怠、眼睛和咽喉疼痛、头疼、皮肤刺痒和恶心反胃，以及鼻窦炎、过敏、支气管炎等呼吸道疾病。
除了晾衣服，很多人为了方便把袋装或者盒装牛奶直接放在暖气片上加热，一两个小时后就可以拿来喝了。或者家有小孩子夜里要喝奶，觉得冲奶粉麻烦，睡觉前就把盒装奶放在暖气上，半夜醒来的时候直接给孩子喝，这样做看似方便快捷，其实并不可取。牛奶长时间加热，会造成营养流失，破坏其中钙营养的吸收。而且无论纸袋还是塑料袋都是不适合高温加热的，会使包装中的不安全成分逸出。因此，还是尽量别图省事用暖气加热食品。
暖气不热怎么办
暖气整体不热的时候，可以打开进回水阀门排除；暖气不热，但是阀门已开，暖气半截不热或者是暖气内有水响声，这说明暖气内可能有气，需放气。这时排除故障的方法有两种，第一种是先将进水阀门关闭，然后打开跑风放气阀排气，有水溢出之后再关闭放气阀。第二个方法是将进水阀门关闭3/4，再将回水阀门关闭后，打开放气阀排气，有水溢出时关闭放气阀。需要提示的是，操作后故障仍不能排除时，需要通知维修人员。
再有，如果出现暖气管路温度不够，造成室温过低的现象，有可能是进水温度低，需要提高进水温度。排除故障需要物业检查系统。如果遇到进回水阀门以里（靠近暖气方向）漏水的现象，可以关闭进回水阀门，然后再通知安装队维修。而进回水阀门以外（靠近主管路）漏水时，也需要通知物业关闭系统阀门，然后通知安装队进行维修。
在使用暖气的过程中，要避免这些错误的操作，包括用户无序放气、恶性放水、恶意偷水、私自改暖气。这些错误的做法，都有可能造成暖气不热或不安全隐患的出现。在暖气发生故障的时候，最好还是寻求专业人员的帮助。
(本报记者 盛丽)
