我在门诊中常常遇到产后腰部疼痛的病人，产后出现腰痛的妈妈越来越多，尤其是分娩镇痛或剖腹产后的妈妈，而多数妈妈都认为她们的腰痛是麻醉医生打麻醉引起的，其实还真不是麻醉医生的错。
通过我们多年的临床诊治经验来看，虽然这些妈妈们引起腰痛的原因很多，但主要还是两大原因常见，第一大原因就是腰肌劳损，第二大原因是腰椎间盘突出。
腰肌劳损最为常见。十月怀胎过程中，准妈妈们腹部每天都要托着几斤重的婴儿，尤其是怀孕后期，时间长了就会引起腰肌劳损，产后又要经常抱孩子，包括喂奶，会加重腰肌劳损，导致腰痛，正好剖腹产时麻醉医生往往在腰背部穿刺打针进行麻醉，所以多数妈妈们就认为她们的腰痛是麻醉医生打麻醉引起的。其实绝多数情况下还真不是麻醉医生的错，而是长期腰部劳累所致。
另外一个腰痛原因就是腰椎间盘突出了，在怀孕过程中，由于孕激素的增加，会引起身体的韧带的松驰，在孕妇们长期腹部怀着婴儿，弯腰的时候多，从而容易导致腰椎间盘突出，椎间盘突出也可导致腰痛，但这种腰痛多伴有腿痛，向腿部的某个部位放射痛。这种腰痛也不是麻醉医生麻醉所致，也是与长期弯腰劳损等有关系。
产后如何避免及减轻腰痛呢。通常有以下几个方面需要注意：1.避免久坐，坐时在腰背部垫一个垫子；2. 抱孩子时挺着腰抱，或靠着坐的情况下抱孩子，同时注意抱一抱就休息一会，避免弯腰搬抬重物；3. 经常练习挺腰；4. 腰骶部疼痛地方热敷或理疗；5.避免腰部受凉；6. 疼痛严重时可以口服扶他林或芬必得止痛治疗；注意了以上几个方面，通常就可避免或减轻腰痛，逐渐达到治愈。如果反复腰痛不得缓解，甚至腿痛，建议到脊柱外科门诊（或者骨科中专看脊柱疾患的大夫处）就诊，看看有否其他原因所致，获得及时准确的诊治。
【专家介绍】
杜明奎，主任医师，解放军总医院（301医院）骨科博士，北京电力医院骨二科主任，解放军总医院重点引进的脊柱外科知名专家，硕士研究生导师，中国国际救援队资深队员，抗震救灾先进个人。
中华中医药学会脊柱微创专家委员会常务委员，中国中西医结合学会骨科微创专业委员会骨关节学组常务委员，中国中西医结合学会骨科分会脊柱内镜组委员，中国医药教育协会骨科专业委员会脊柱分会委员，北京市骨科学会微创学组委员，北京市医疗事故鉴定专家，中国研究型医院学会眩晕医学专业委员会委员，北大版核心期刊《中国矫形外科杂志》编委，《中国煤炭工业医学杂志》编委，《中华临床医师》杂志特约编辑，《中国医药科学杂志》、《武警后勤学院院报（医学版）》、《武警医学》等多家杂志任审稿专家。
主持完成多项科研课题，在科技核心期刊发表专业论文40多篇，其中SCI收录1篇，主编骨科专著4部，参编骨科专著5部。获科技进步奖四项。
从事骨科工作28年，擅长脊柱相关疾病的诊治，包括：颈椎病、颈椎管狭窄症、颈椎后纵韧带骨化症；腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症；脊柱侧弯、强直性脊柱炎；脊柱肿瘤；脊柱结核；脊柱骨折脱位、脊髓损伤；老年骨折疏松性骨折；胸椎管狭窄症等各种脊柱疾患的诊治。已完成各种脊柱手术几千例。对各种关节疾病的诊治及各种骨折创伤的诊治有丰富的经验。
对脊柱疾患的微创手术治疗有很深的造诣，尤其是脊柱内镜下治疗各种脊柱疾病，先后多次到德国、美国访问学习，早在2012年就开展了脊柱内镜下手术治疗脊柱疾病，目前治疗各种脊柱疾病一千多例，均取得了很好的效果。
专家门诊：每周二上午及周三上午。
（骨二科供稿）
