口罩是重要防护用具，在医疗护理过程中起到了非常重要的作用，近几年北京的雾霾天气比较频繁，使得口罩不再是医院的专利，为了减少雾霾的吸入，很多人都带上了口罩，先不谈口罩如何选择，只是问你：知道口罩的怎么戴吗？下面我们简单的说一下口罩的正确戴法。
方法/步骤
先来了解下口罩，不管是一次性口罩，还是其它口罩，都是有正反面的，就一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面朝外。看下图，其中用红色圈出的位置，内有鼻夹金属条。
一次性口罩的反面颜色比较浅，反面朝内，也就是说颜色浅的一面紧贴我们的脸部。另外，还需注意，有金属条的一端是口罩的上方，不要带颠倒了。
分清楚口罩的正面、反面、上方、下方后，离口罩的正确戴法就不远了。把手洗干净了，确保口罩颜色浅的一面朝内（反面），有金属条的一端朝上（上方），将两端的绳子挂在耳朵上，看到这里，各位是不是认为口罩就戴上了，完事了？
答案肯定是否定的，看最重要的一步，需要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。
好了，大功告成，正确佩戴口罩才能确保充分发挥口罩的作用。
（呼吸科供稿 文/张丽）
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