10月1日是国庆长假第一天，但你是否知道，10月1日也是国际老年人日，所以，在享受长假的同时，请给您身边的老年人更多的关注。
一、国际老年人日的由来
据联合国有关规定，一个国家65岁以上的老年人占总人口比例超过7%，或60岁以上的人口超过10%，便被称为“老年型”国家。第二次世界大战后，新生儿数量明显减少，人均寿命逐年上升，除少数非洲国家外，这种双向发展使全球几乎所有国家的人口结构都趋于老龄化。
为唤起全人类关注这个世纪之交的老龄化问题，联合国大会于1990年通过决议，指定从1991年起，每年的10月1日为“国际老年人日”。
二、中国具有庞大的老年人群
2010年第六次人口普查数据显示，中国60岁及以上人口约为1.8亿，占总人口13.3%，65岁及以上人口约为1.2亿，占总人口8.9%。按照国际标准，中国已进入老龄化时代。据预测，到2020年，中国老年人口比例将继续提高，65岁及以上老年人将占11.9%，接近每8个人中就有一个老年人；到2050年，老年人口比例将达到25%，每4个人中就有一个老年人。
三、关注老年人，关注脑血管病
脑卒中是常见的脑血管病，多发于老年人群。全国第三次死因调查报告显示，脑血管病是我国居民死亡首要原因，占22.45%，其次是恶性肿瘤（22.32%）。中国脑卒中防治报告（2015）显示，脑卒中已成为中国居民第一位死亡原因，脑卒中造成的经济负担每年高达400亿元。
四、清晨血压达标，有效预防脑卒中
高血压是脑卒中最重要的危险因素，70%的脑卒中死亡与高血压相关。而清晨血压是平稳控制血压的有效靶点。清晨时段人体血压水平最高、心脑血管事件最多，最容易被忽略。因此，清晨血压是判断24h血压是否达标的重要指标。
清晨时段（早晨6:00-10:00）家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量平均值≥140/90mmHg即为清晨高血压。
《清晨高血压临床管理的中国专家指导建议》推荐选择真正长效降压药物，可平稳控制24h血压的药物来控制清晨血压，减少脑血管事件。
（神经内科供稿 文/孙太欣）
