咳嗽也称支气管炎，是常见的呼吸系统疾病，病情进展缓慢，严重者可导致肺气肿与肺心病。
中医理论将咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类。治疗咳嗽应该以预防为主。
一、咳嗽的保健体操：
1.双脚分立，与肩同宽；双臂在胸前交叉并压住胸部，呼气后双臂慢慢上举并扩展胸部吸气；反复操练10～20次
2.双手放在下胸部，按压胸部时呼气，还原时吸气；反复操练10～20次
3.双臂自然下垂于体侧，上半身向左、向右旋转时，双臂轻拍前胸与后背，全身放松，自然呼吸；反复操练30次
4.双臂在腹部前交叉，上半身向前弯曲时呼气，还原后双臂向前后两侧分开时吸气；反复10～20次
5.双手轮流抱住前后膝，尽量靠近腹部，压住腹部时呼气，还原时吸气；反复操练10～20次
6.站式或坐式：在嘴巴高度距离半米处悬一小汽球（或一团棉花），用细长气流向汽球吹气，至气将吹尽时，自然吸气后再吹；反复操练10次
二、咳嗽的自然疗法：
1.用拇指或圆珠笔杆点按掌心拇指侧“大鱼际穴”下面，1～3分钟
2.用拇指与食指揉捏双手掌心食指根部下面1寸处的“咳点”，1～3分钟
3.用1粒米（或绿豆）放在双手手背手腕线下面中央，用小橡皮膏加以固定，总是用拇指揿按，每天更换1次。
二、咳嗽的饮食疗法：
1.柑皮、茶叶（各2克），用沸水冲泡，饭后饮用1杯
2.桑叶（5克）、菊花（15克）、甘草（5克）、绿茶（1克），煎服，每天1次
3.去皮南瓜（500克）、去核红枣（15只）、红糖适量，煎服，每天1次
4.核桃仁、杏仁（各30克）、嫩生姜（1片），煎服，每天2次
5.番木瓜（200克）、蜂蜜（30克），蒸熟后食用
6.雪梨n只）、川贝母（10克）、冰糖（10克），隔水蒸30分钟，每天服2次
7.大白菜（200克）、豆腐（50克）、红枣（10只），煎服
8.大蒜（250克）、米醋（250克）、红糖（90克），浸泡1周（疾病网），每天服用3次，每回1匙，温开水送服
9.肉（50克）、川贝粉（3克）、粳米（100克）、砂糖适量，煮粥
10.薏苡仁（60克）、茯苓粉（15克），加水煮粥
（呼吸科供稿 文/ 赵晓铭）
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