冬天来啦，它带着刺骨的寒冷走来啦。一些小油皮都开始觉得皮肤干燥、紧绷，稍有不慎就会上妆卡粉。而敏感肌就更加痛苦了，泛红、刺痛、干燥、暗沉、脱屑等。一大堆皮肤问题纷至沓来，层出不穷，让人不由得感叹：我太难了!
冬季没有强烈的紫外线，没有漫天的柳絮和花粉，为什么皮肤还是容易敏感呢？
个人体质
冬天皮肤敏感的发生与个人体质有很大的关系。其实，很多敏感皮肤都是与生俱来的，写在DNA里面，虽然很不公平，但却是我们的一部分，怎样也改变不了。所以，与其怨天尤人，不如学会接受这个有点敏感的自己，疼爱这个不完美的自己，珍惜这个世界上唯一的自己。当你真正与自己和解，也许你会发现，自己略显“娇气”的皮肤，只是一个磨人的小妖精，她想要的，不过是自己更多的关注与宠爱。
干燥
冬季皮肤油脂分泌也会减少，皮脂腺分泌不足时，会导致全身各处的油脂分泌不均，从而造成局部皮肤敏感的现象发生。水分在人体内占70%左右，皮肤缺水会导致皮肤抵抗力下降。冬季环境比较干燥，人体皮肤比较容易缺水，暖气、空调更让室内环境干上加干，干燥、紧绷、干纹、脱屑等敏感现象接踵而至，如果保湿不及时，干纹还可能变成细纹。
气温
冷就一个字，却要持续好几个月！无论是经常寒风呼啸的北方，还是取暖基本靠抖的南方，寒冷都坑你会刺激皮肤，引发皮肤敏感。尤其是冬季室内外温差比较大，冷热交替，皮肤无法适应。频繁的出入温差大的场所，可能引起毛细血管扩张破裂，造成面部泛红或红紫色。很多人一进空调房或暖气房，马上就变成了大红脸，就是这个原因。久而久之，毛孔也会变得越来越大，皮肤变得刺痛、敏感，甚至产生红血丝。
雾霾
冬季雾霾加重，而雾霾对皮肤的影响是多方面的：
PM2.5中的多环芳烃能在紫外线下对皮肤具有加速损伤细胞组成的自由基形成，破坏细胞膜损伤DNA，引发细胞内毒性反应。
污染物接触到含有水及油脂的皮肤表层后，会展化成酸性的过氧化物，从而导致皮肤干燥并出现皱纹。
粉尘还会堵塞毛孔，清洁不净致使毛孔粗大，油脂分泌过度。
PM2.5还容易导致炎症因子的释放，更容易造成皮肤的敏感。
敏感肌冬季护理小贴士：
加强保湿
冬季寒冷、干燥、皮肤缺水严重，所以保湿是冬季护肤的重中之重。增加护肤步骤和护肤品的用量都可以达到加强保湿的效果，大家可以在修护乳之前加用精华，非常干还可用修护霜。
皮肤是很娇嫩的，在保湿的同时也不能忘了精简护肤、循序渐进。肌肤对护肤品都是有一个适应期的，不能突然增加太多的新产品。肌肤消受不起这突如其来的宠爱，分分钟敏感给你看。使用心得护肤品时，最好现在耳后试用一下，确认无事后再再全脸使用。尤其是正处于敏感期的小伙伴，最好不要添加新的护肤品。如果觉得保湿力度不够，可以增加修护乳的用量和使用次数。
温和清洁
皮肤是需要温柔呵护的，不可以被按在地上反复摩擦。尤其冬季皮脂分泌少，太强的清洁力度可能会破坏皮脂膜，引发皮肤屏障受损，所以：
每天洗脸不要超过两次，不要使用皂基洗面奶或其他去脂力度较强的洗面奶；
用温水洁面，太冷、太热都不好，更不能冷热交替！
敏感期间可以不用洗面奶；非敏感期间，如果皮肤比较干，早晨也可以不用洗面奶。
注意防晒
冬天到了，太阳没有那么大了，紫外线没有那么强了，是不是就可以不用防晒了呢？醒醒吧，防晒是不分春夏秋冬晴雨雪哒！俗话说：“养儿不防老，但是防晒可以。”与其攒钱买昂贵的护肤品、做医美项目，不如多花点心思在防晒上，效果好多啦！
不过大家也不要以为防晒就一定要涂防晒霜，物理防晒也可以。尤其是有玫瑰痤疮的朋友们，皮肤状态并不适合涂抹厚重的防晒霜，太阳伞、墨镜、口罩才是大家最亲密的战友！特别是口罩，既能防晒、又能隔离冷风还能防雾霾，简直是神器有木有！
小结：冬季护肤要做好 加强保湿很重要
更换产品需谨慎 耳后适用不可少
温和清洁莫霸蛮 只用温水也挺好
一年四季要防晒 伞和口罩准备好
（皮肤科供稿 文/王舰飞)
