在儿科的日常工作中，我们经常会遇到家长前来咨询有关孩子添加辅食的问题。小儿的辅食该如何添加？过早添加辅食，会给宝贝消化系统和免疫系统带来负担，增加食物过敏和患消化系统疾病的风险。越来越多的研究证实，满6个月添加辅食对宝贝的近期和远期健康更加有利。
添加的辅食应由少量到多量
给宝贝添加的辅食量，要根据宝宝的营养需要和消化道的成熟度，并按一定的顺序进行。每添加一种辅食，一开始每天给宝贝喂一次，量不要大。比如，在添加蛋黄时先给宝宝吃四分之一个。添加3-4天后，如果宝贝消化的好，排便正常、睡眠安稳，再添加到二分之一个，以后依次逐渐增加到一整个蛋黄。
添加的辅食应从一种到多种
给宝贝添加辅食时，要按照月龄一种一种地添加。一开始，先给宝贝添加一种与月龄相宜的辅食，尝试2-3天后，如果宝贝消化的好，排便也正常，再尝试另一种，切不可同时添加好几种辅食。这样，即可以让宝贝的肠道逐渐适应，也可以观察宝贝是否对某种食物过敏，还可以避免宝宝发生消化不良甚至腹泻。
添加的辅食应从稀逐渐到稠
刚开始添加辅食的时候，由于宝贝还没有长出乳牙或者只长了很少的几颗乳牙，流质食物更适合食用。所以，要按照孩子消化道的发育及乳牙萌出的情况逐渐过渡。先给宝宝添加流质辅食，最后发展到固体辅食。
经过这样逐渐的辅食添加，更有利于孩子的健康成长，也更为科学。
（儿科供稿 文/张淑敏）
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