随着宝宝的出生，产后恢复成了最关键的问题。因为产后恢复的好坏对于母婴健康至关重要，特别是对于女人一生的健康都有着极大的影响。如何促进子宫恢复?
一、尽早开始进行母乳喂养：产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。
二、尽快排尿：一般在产后4小时督促产妇排尿。因为膀胱充盈会影响子宫收缩，阻碍子宫下降，引起产后出血。
三、按摩腹部：有助于促进子宫收缩。
四、产后尽早下床活动：产后4-6小时，只要体力允许，就应该适当下床活动，以促进恶露尽快排出，有助子宫复原。
促进子宫恢复的最好方法是母乳喂养。因为通过哺乳的刺激，子宫的恢复将更加快速。
（妇产科 李玉芬 供稿）
信息来源： | 责任编辑：北京电力医院管理员
