女人的子宫很神奇，它可以在孕前只有50克，怀孕后随着胎儿的生长发育而长大，足月时达1000克。产后经过恢复，子宫又可以恢复到孕前大小。产后恢复的好，健康就会有更多的保障。
一、子宫何时恢复
产后4-6周一般可以复原。子宫恢复的主要动力是持续收缩，不断的收缩能将血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，我们称之为恶露。恶露是否干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。
如果超过6周仍有较多恶露排出，即为产后恶露不尽，提示子宫恢复不良。
二、子宫恢复良好的标志
（一）触摸子宫底
刚生完孩子，腹部肚脐处可用手摸到一个很硬且呈球状的东西即子宫底。随着产后逐渐恢复，子宫底的位置也会逐渐下降，两周后，就无法触摸到了。
（二）观察恶露的颜色和气味
恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色，大约持续4-6周。一般恶露有血腥，但无臭味，如果发现有恶臭，那就意味着宫腔可能受到了感染，应立即治疗。
产后过早地从事体力劳动、长时间站立、久蹲容易引发产后子宫脱垂。子宫是女性重要的生殖器官，产后42天的时间里是子宫恢复的黄金时间。产后恢复，从关注子宫健康开始！
（妇产科供稿 李玉芬）
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