有些女性怀孕期间，由于激素水平的变化、营养失衡、情绪波动出现频繁脱发现象。如何预防或缓解呢？
一、均衡营养
导致孕妇掉头发的常见原因之一就是因为营养失衡的关系，所以先要缓解孕妇掉头发的症状先从饮食方面入手，多吃一些满足身体和头发营养的食物。
二、放松心情
孕妇掉头发与孕妇精神过于紧张有着直接的关系，放松心情，及时调整自己的心情不仅对改善孕妇掉头发有很好的帮助而且还有利于胎儿的健康。
三、按摩
孕妇掉头发还可以借助按摩的方式来进行缓解。
孕妇掉头发是一种很正常的孕期生理反应，所以孕妈妈们不要过分着急，一定要保持心情愉悦，防止心情过于紧张加重脱发。
（妇产科 李玉芬 供稿）
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