“这是健康餐盘，是中国营养学会统一发布的，上面画了咱们一餐应该吃什么食物，以及这些食物的比例”，“这个是一套计量勺，有盐勺、油勺、糖勺，咱们建议每个人每天吃的盐不超过6g，油不超过25ml，您可以用这个勺子进行精准的测算。”这是在北京市丰台区太平桥街道丽湾小区的中央广场上，来自北京电力医院健康管理中心的医生们正耐心给前来参加健康活动的居民讲解健康工具的使用。
从2020年9月起，由《北京市新时代文明实践基层科普行动》项目资助，北京电力医院健康管理中心与太平桥街道民生保障办公室联合开展云享健康系列社区科普活动，通过线上健康讲座，健康工具、健康手册的发放等方式，提高社区居民健康素养，系列健康管理活动受到属地百姓欢迎。
健康科普的难度常常在于如何让居民将学到的健康知识真正应用起来。系列活动除健康知识宣教外，还将科普范围扩大到健康工具的使用上，“家里人让我减肥，告诉我要多吃菜少吃肉，但具体怎么吃我哪知道呀，这次拿到这个餐盘我一下就明白了，特别好，特别实用！”领取到餐盘的刘大爷高兴地说。
系列活动深入社区居民，将居民平衡膳食餐盘、计量盐勺和计量油壶等健康工具发放到居民手中，让居民把健康行为融入到日常生活中，真正实现健康行为的改变。
（国康北京公司供稿 文/图 周立美）
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