面对琳琅满目的防晒霜，如何选择适合自己的那款，是每一个爱美之士的必修课。首先，您需要明确以下几个概念：
一、防晒剂种类
目前市场上出售的防晒剂主要为物理性防晒剂和化学性防晒剂。物理防晒剂防晒机制是反射、散射紫外线，防护紫外线的范围较广。比较温和，完全无毒性，不被皮肤吸收，不容易引起皮肤过敏。但擦在脸上容易泛白，使用起来感觉厚重，肤感、手感不好。化学防晒剂可选择性吸收紫外线光，然后再以热能或无害的可见光效应释放出来，从而起到防晒作用。具有一定引起过敏的危险性，可以被皮肤吸收 ，刺激反应发生的几率比较大。但使用起来比较清爽、薄透、无色，而且含有的一些成分可以防水防汗。因此，应根据每个人的皮肤情况选择适合自己的防晒霜。
二、防晒指数
SPF 是防晒用品对中波紫外线的防护值，是保护皮肤发生日晒红斑的指标。PFA值反应防晒用品对长波紫外线的防护值，是保护皮肤发生日晒黑化的指标。所以，您应该选择既能阻档中波紫外线又能阻挡长波紫外线，即同时具有SPF及PA值的防晒霜。
三、防晒霜的使用量
国际上，在检测防晒霜的SPF 及PFA值时，通常是要求每平方厘米涂抹2 毫克的防晒霜。但消费者在日常使用时，往往只能达到每平方厘米0.5 毫克左右，仅仅是检测时的四分之一，那么，相应的对紫外线的防护能力当然也达不到产品表明的防护数值。因此，您应该尽可能多的涂抹防晒霜。
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（皮肤科供稿 文/马慧敏）
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