1.应常更换恶露垫，恶露量较大时可用加厚，加大恶露垫。当恶露的量逐渐减少后，可改用正常的卫生巾或卫生护垫。更换恶露垫和上厕所前后，都要清洁双手，清洁恶露时要用柔软干净的卫生纸从阴道口向肛门向下擦拭。
2.每天都要更换内裤，并用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部，然后用消毒纸或药棉轻揉擦干。如果阴道或会阴处有伤口要避免从伤口处擦拭。
3.新妈妈每天都应该观察恶露的颜色，排出量和气味，并定期测试子宫收缩度。如果出现异常，应该立即去医院接受治疗。
4.当新妈妈身体逐渐恢复后，应该立即起床活动，有助于恶露的排出。
（妇产科 王维恬 供稿）
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