肺炎为老年人常见的疾病之一，肺炎通常发生于其他严重慢性疾病的终末期。所以，又常被称为终末肺炎。在最常见死亡原因中占第6位。肺炎是肺泡及其周围组织的感染。
老年人肺炎的症状多不典型。少数有典型症状的患者，全身症状有头痛、肌肉酸痛、乏力，少数出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠道症状。重症患者可有嗜睡、意识障碍、惊厥等神经系统症状。呈急性病容，呼吸浅速，部分有鼻翼搧动。常有不同程度的紫绀和心动过速。少数可出现休克（在24小时内血压骤降至10.6/6.7kPa以下甚至测不出，伴烦躁、面色苍白、四肢厥冷、少尿、心动过速和心音减弱等）等症状。
四种运动 治疗老年人肺炎
老年人通常体质较弱，生理机能衰退，其机体的正常防御机制如气管黏膜的净化功能及咳嗽反射受到抑制，排异功能低下等，由此而导致呼吸系统内的分泌物滞留，鼻及呼吸道内膜表皮分泌的免疫球蛋白A减少，细胞免疫和体液免疫功能紊乱。老年人免疫系统功能随年龄增长而衰退，免疫衰老是老年人肺炎发病、病死率增高的重要原因之一。因此想要治疗肺炎，首先要增强肺功能。要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。以下四种运动可治疗老年人肺炎：
1、步行：是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始，每日00―1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时左右，也可采用隔天锻炼一次、每次锻炼一小时以上。
2、上下楼梯：居住在城市而又无活动场所的人，可通过上下楼梯进行锻炼，开始时可只上一层楼梯，然后根据体力和呼吸功能的情况逐渐增加强度，间歇进行，每日1―3次。
3、慢跑：慢跑能使全身得到运动，可防止肺组织的弹性衰退，速度自己掌握，强度以边跑能边与人说话、不觉难受、不喘粗气为宜，要求跑后心率不超过170减去年龄，体质弱者可减量。
4、太极拳：是一种增强体质的健身运动，又是防病治病的有效手段。初练时从简化太极拳开始，早晚各练一次，每次练2―3遍。打拳时要求思想高度集中，形意相合，动作要柔和缓慢，体态要放松自然，呼吸要匀细深长，不能憋气。
（呼吸科\ 赵晓铭 供稿）
